Amanda

In my hoods

Publicerad 2014-01-29 22:29:41 i

Jag är hemma hos mamma på besök nu, eftersom jag är ledig från skolan torsdag och fredag på grund av lite oordning i mitt huvud men jag klagar inte. Idag har jag haft kalas i mammas fulla KYLSKÅP, legat på SOFFAN och slötittat på tv, kramat mamma och framför allt träffat mina två mest saknade kompisar som det är kreisit gött att ha hemma igen, nämligen Jossan och Mimmi! 








Träning

Publicerad 2014-01-28 00:15:20 i

Förra veckans träning: 

Måndag 20.1: bodycombat 60 min
Tisdag 21.1: vila
Onsdag 22.1: vila
Torsdag 23.1: spinning 60 min + benpass 90 min
Fredag 24.1: löpning 75 min - 10,9 km
Lördag 25.1: vila (förutom att jag var dancing queen på natten ~5 h)
Söndag 26.1: hardcorevila

Jag har alltså tränat betydligt mindre förra veckan än normalt, men jag kände att min kropp verkligen behövde det efter cirka tre veckor intensiv träning. Denna vecka ska jag dock försöka komma upp till normal nivå igen, men min motivation är inte precis perfekt för tillfället.. 

Ny vecka

Publicerad 2014-01-28 00:03:09 i

Dock känns det inte som att nya tag är något jag kommer ta itu med denna vecka. Måndagen har varit en bajsdag, vilket helt och hållet berott på mitt humör, och inget annat. Inget speciellt tråkigt har hänt, men humöret har varit kasst. Skola, träning och det omtalade diskberget är vad jag sysslat med. Dessutom har jag kännt mej ful hela dagen, och inget jag ätit idag har varit speciellt gott. Denna bild förklarar dagen bäst: 



Och då livet känns som ett diskberg kan man inte låta bli att längta tillbaka till lördagens festligheter med fina vänner och en massa smarrigheter: 


Något jag funderar på igår och idag är hur jag fått mina magmuskler sjuka med tanke på att jag inte tränat sedan fredagen förrän idag, och på fredagen var det bara en lugn löprunda som gällde. Så antingen har jag typ dansat sönder på lördag, skrattat en massa eller också så får man sjuka magmuskler av att plötsligt äta en betydligt större mängd än vad magsäcken är van med, vilket jag gjorde på lördag då jag njöt av januari månads enda godisdag. Jag antar att muskelvärken beror på en kombination av dessa, det låter rimligt. 

Tillbaka till tråk

Publicerad 2014-01-27 00:28:26 i

Jag har varit ledig från skolan sedan förra onsdagen kl. 12, och jag har rent ut sagt slappat. Jag har haft två av mina favoritbrudar här, nämligen Jenny och Paula, och vi har ätit, vilat, tränat och festat. Idag mår jag däremot inte lika toppen som jag gjorde när de ännu var här, dels för att festen igår var lite för rolig, och dels för att det är så tråkigt att vara ensam med Netflix. 
 
Jajja, mycket har jag inte att dela med mig, men imorgon ska jag försöka få lite ordning på livet igen. Ett diskberg borde t.ex. redas upp. 
 
Puss på er.

Nytt i min lya

Publicerad 2014-01-21 20:40:45 i

Jag har fått en fin fåtölj till mitt hem, och även en ny golvlampa. Jag spenderade några pengar för mycket idag, men det blir fint här! Jag, Sandra och Patricia hade nämligen en trevlig dag på IKEA!



Ont!

Publicerad 2014-01-20 18:26:30 i

Gårdagens magträning var tydligen effektiv för idag har jag riktigt jäkla ont speciellt o sidomagmusklerna! Träningsvärken kommer dock inte vara lindrigare imorgon med tanke på att jag just tränade ett pass Bodycombat första gången på länge, vilket innebär att muskler i övre ryggen, som jag inte annars använder mycket, fått jobba. Men imorgon står det endast löpning på schemat så då är lite träningsvärk okej. 

Träningsupdate

Publicerad 2014-01-19 21:06:00 i TRÄNING,

Onsdag 15.1 : Morgonlöpning 60 min, 8,4 km
Torsdag 16.1 : Vilodag som innehöll rygg- och nackmassage
Fredag 17.1 : Morgonlöpning 62 min, 9,5 km + intervallträning 30 min (ledd timme) + styrka 30 min (ledd timme) 
Lördag 18.1 : Löpning innehållande intervaller 64 min, 10,3 km
Söndag 19.1 : Morgonspinning 60 min + gympass (cardio 35 min + mage & rygg 45 min) 
 
Jag har tränat hårt och bra denhär veckan igen. Löpningen har jag kommit igång med igen och det har gått bra, jag känner att jag har en bra grund att jobba upp mig ifrån och siktar nu på mitt halvmarathon! Nästa vecka blir det troligen dock mindre träning eftersom skolan börjar och jag får något program om dagarna igen, till skillnad från hur de varit den senaste tiden. Nästa lördag har jag också min första godisdag inplanerad sedan nyårsdagen, vilket jag ser fram emot! Då blir det lite vin, lite ost och säkert ett antal bitar choklad. JAG LÄNGTAR!
 
 
Screenprint från bästa löppasset på länge! 
 

2013

Publicerad 2014-01-19 00:57:00 i

1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Ja, en massa! Penkkis, tog studenten, kom in i Hanken, flyttade hemifrån och började studera är väl de största livshändelserna, men även en massa mindre men minst lika betydelsefulla grejer.
 
 


2. Höll du några av dina nyårslöften?
Jag minns inte mina nyårslöften från förra året..

3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Inte någon av mina närmaste vänner. 

4. Dog någon som stod dig riktigt nära?
Nej, som tur.

5. Vilka länder besökte du?
Turkiet, Estland och Spanien
 
 

6. Är det något du saknar år 2013 som du vill ha år 2014?
Lugn i vissa tillfällen, och det tror jag att jag kommer få. Jag känner att jag har blivit mer lugn inombords på den senaste tiden.

7. Vilket datum från år 2013 kommer du alltid att minnas?
02.06.2013 då jag tog studenten tillsammans med världens bästa årskurs
27.06.2013 då jag fick veta att jag kom in på Hanken och inte riktigt kunde tro att det var sant

8. Vad var din största framgång 2013?
Min största framgång var troligen mina rätt fina studentexamensresultat och att jag klarade av att komma in på Hanken

9. Största misstaget?
Någon fylla som inte varit såå lyckad antar jag.. 

10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Lite flunssig då och då, inget värre

11. Bästa köpet?
Min turkiet-resa med de finaste vännerna, eller min säng.. 

12. Vad spenderade du mest pengar på?
Inredning med tanke på att jag flyttade hemifrån eller hyra..

13. Gjorde någonting dig riktigt glad?
Allt möjligt, men framför allt alla megahuippu typer jag har runt mig! 
 
 

14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2013?
Avicii - Wake me up 
Klingande - Jubel

15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Gladare, det har varit ett jäättebra år! 

16. Vad önskar du att du gjort mer?
Jag är nog rätt så nöjd med året! 

17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Småätit.. 

18. Hur tillbringade du julen 2013?
Med min fina familj hemma hos mamma. Vi hade en lugn och skön jul! 

19. Blev du kär under 2013?
Nykär skulle jag inte säga att jag blev, jag var väl kär. Men lite nyförtjust kanske

20. Favorittidning?
ELLE-interior

21. Favoritprogram på TV?
För tillfället: Paradise Hotel, haha! 

22. Hatar du någon nu som du inte hatade i början av året?
Att hata är ett starkt ord! Det ända jag kan säga att jag hatar är saltgurka.

23. Bästa boken du läste i år?
Jag har tyvärr inte läst många skönlitterära böcker, men jag tror det var i år jag läste några Lars Kepler böcker och de var SJUKT BRA! 

24. Största musikaliska upptäckten?

Finns så himla mycket, men Flume har jag verkligen fastnat för

25. Något du önskade dig och fick?
Min nya studieplats

26. Något du önskade dig men inte fick?
Materialistiskt sett ja, men det har jag inte sörjt så mycket över

27. Årets bästa film?
Det kan jag inte sätta fingret på, det beror så himla mycket på humöret.

28. Vad gjorde du på din födelsedag 2013?
Jag åt morgonmål med min dåvarande pojkvän Robert på Scandic, shoppade lite, fixade en middag tillsammans med Robert för min familj som jag hade bjudit till min lägenhet och fick Isabel och Mikkis hit på lite vin och snacks.
 
 

29. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Lite mindre drama, men det är väl oundvikligt.

30. Vad fick dig att må bra?
Mina älskade vänner och familj, absolut! Både gamla och nya vänner, alla är viktiga! Men även träning i form av fotboll, gymträning och en massa löpning, god mat och en hel del fest. 
 
 
 
 

Bra kväll

Publicerad 2014-01-18 23:34:22 i

Ikväll blev det en lugn men sjukt trevlig kväll med Ellinor och Sofia. Vi åt först väldigt gott på Vapiano, drack någon drink och gick sedan vidare till Kiila för lite vin och en drink till. Jag sade alltså adjö till tipaton tammikuu, men det var fett värt det! 

Hem

Publicerad 2014-01-15 23:40:23 i Allmänt,

Imorgon flyttar jag hem från hem. Eller ja, vad ska jag kalla det? Två hem har jag väl, känns det som nu. Ett där min egna lilla lya är, där allt är mitt eget, där det är jag som bestämmer och i staden som jag känner att jag utvecklas själv och med mina nya fina vänner, och ett där all min trygghet, min familj och mina närmaste vänner från många år tillbaka finns.
Men imorgon, då flyttar jag till min lägenhet i Helsingfors och börjar förbereda mig på att jullovet tar slut. Jag kommer nog sakna tryggheten i dessa trakter, men jag trivs nog också sjukt bra i min nya hemstad.

Jag-dag

Publicerad 2014-01-15 11:23:50 i

Jag började dagen med en timmes länk idag igen, och än en gång i kylan men i sjukt fin omgivning och soluppgång. Därpå kastade jag i mig en snabb lunch och gick sen till CHIC till Jennica för att sockra armarna och så småningom får jag håret färgat och omskött. Idag sköter jag alltså om mig, och bara mig! 



 
På första bilden ser ni bevis på att det är kalllllt, ögonfransarna frös och jag kände mej som en isprinsessa. 

Träning

Publicerad 2014-01-14 21:50:47 i TRÄNING,

Eftersom jag bara varit ledig den senaste veckan och haft en massa tid för mig själv, och dessutom bott ihop med duktiga Paula några dagar har den veckan bestått av mycket träning.
 
Onsdag 8.1 : morgon - spinning 45 min + magträning 15 min , kväll - power (som bodypump) 60 min
Torsdag 9.1 : power 60 min
Fredag 10.1 : morgon - spinning 30 min + power 30 min + mage 10 min, kväll - bodypump 60 min + sh'bam 30 min
Lördag 11.1 : Öppet hus i Active - bodyattack 30 min + grit plyo 30 min + CXWORX 30 min + bodycombat 30 min + sh'bam 30 min
Söndag 12.1 : Vilodag - promenad 60 min
Måndag 13.1 : morgon - löpning 60 min, kväll - RPM 50 min + mage 10 min
Tisdag 14.1 : morgon - löpning 60 min, kväll - spinning 30 min + CXWORX 30 min
 
För att vara ärlig måste jag säga att jag tränat lite för mycket den senaste veckan, men min kropp har orkat och jag har mått bra av det, så då skadar det väl inte. Nästa vecka har jag tänkt ta det lite lugnare dock...

Klädd i kjol

Publicerad 2014-01-14 16:21:00 i

Såhär har jag varit klädd idag, men snart byter jag ut kjolen mot mina nya apsnygga Better Bodies tights för att sedan röra på fläsket en timme på gymmet.
 

Första och sista

Publicerad 2014-01-14 09:13:21 i

Igår fick jag ta del av den första solen på allt för länge, var på länk på första gången på även det allt för länge, använda mina nya skor för nästan första gången och så inledde jag min sista jullovsvecka. Att det är sista jullovsveckan känns både gött och slött, med tanke på att det kommer bli asnajs att träffa mina kompisar, men det är ju också asnajs att bara vara ledig och ha en massa tid att lägga på sig själv. 





Söndagsslö

Publicerad 2014-01-12 22:54:23 i

Jag och mina kompisar har en såndär rolig whatsapp grupp var vi juttar allt och inget. Bilder är nåt som ofta förekommer, speciellt sånadär slö-bilder, så jag tänkte dela med mej av några. 








Hehe.
Godnatt! 

Vilodag

Publicerad 2014-01-12 14:35:46 i TRÄNING,

Idag kände jag att en vilodag från träningen var välbehövd, men ändå orkade jag inte sitta inne hela dagen. Därför gick jag på en timmes promenad till Billnäs i den väldigt obekanta kylan, och det visade sig vara riktigt skönt! 


Träning

Publicerad 2014-01-08 15:43:33 i

Vi kör igen med träningsdagbok efter några veckors paus. 

2.1 torsdag: morgon: cardio 20 min + gym (rygg och axlar) 60 min och kväll: RPM 50 min + bodybalance 45 min
3.1 fredag: bodypump 60 min + sh'bam 45 min
4.1 lördag: grit plyo 30 min + cxworx 30 min
5.1 söndag: förberedelse inför spinning 30 min + egen spinningtimme 45 min
6.1 måndag: grit plyo 30 min + sh'bam 45 min
7.1 tisdag: spinning 60 min (Åbo) 

En riktig kickstart på året alltså! Nu när jag dessutom är hos superdupermegahurtiga Paula i Åbo blir det inte slappare precis. Och bra så, eftersom julskinkans (och julchokons!!!) spår gärna får försvinna. 



PAULA

Publicerad 2014-01-07 00:36:00 i Allmänt,

Imorgon åker jag till min fina Paula till Åbo och för att spendera kvalitetstid med en av de roligaste brudarna i världen. Inte tokigt alls!

Här med Paula och Josie <3 

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela