Amanda

Nystart

Publicerad 2014-03-31 20:58:10 i

Efter helgens festligheter känner jag mig redo för en nystart angående hälsan. Jag känner att jag nu verkligen fått nog av sötsaker och alkohol för en tid framåt, så nu kommer jag satsa på att äta bra och må så fysiskt bra jag kan. 



WC selfie wadap, fräsch och fin efter träningen.
Kommentarer (0)

Pampas14

Publicerad 2014-03-31 17:38:50 i

Jag har haft ett sjukt bra förlängt veckoslut med vääldigt trevligt sällskap. Vi har åkt bil otaliga timmar, ätit enorma mängder godis, skrattat så man vikit sig, yrat på på Vasas gator både dag och natt och åkt långt ut på landet för att ta det lugnt och hälsa på Sandras familj. Förutom att jag har haft med mig väldigt fina typer har jag också träffat en hel drös nya ansikten som är sjukt nice. Pampas15 är nog något jag siktar in mig på redan.







Kommentarer (0)

Fjällräven och kaffe

Publicerad 2014-03-26 16:52:30 i

Denna soliga onsdag har jag varit i skolan, köpt kanske världens mest praktiska väska och druckit kaffe samtidigt som jag pluggat finansiering på en uteservering. Kiva! Nu ska jag just dra på mig träningskläderna och traska iväg till gymmet för att pumpa lite ben. Trevligt så! 




Kommentarer (0)

Frukost

Publicerad 2014-03-26 16:48:42 i

Kaffe med mjölskum, ett stort glas vatten och kvarg med bärsoppa, frusen jordgubb-hallonblandning, banan och naturella nätter. 




Kommentarer (0)

Tjenare

Publicerad 2014-03-25 20:23:14 i

Några dagar vardag kvar, sen drar jag till Pampas för fest och för att umgås med finfina vänner! Såhär taggad är jag över att åka iväg på en mini-semester: 



Kommentarer (0)

Vardagsgrejs

Publicerad 2014-03-24 22:23:00 i

De senaste dagarna har jag pluggat, tränat, ordnat Hanken Fashion Night, druckit kaffe och sett på Suits. Dessutom har jag lugnat ner mitt stressade jag, eftersom jag verkligen kände att det behövdes. 





 
Så att sånt.
Kommentarer (0)

0

Publicerad 2014-03-20 22:02:32 i

Idag har jag gjort absolut ingenting värt att nämna, förutom skrattat med mina vänner.
Kommentarer (0)

Fancy

Publicerad 2014-03-19 22:01:18 i

Ikväll har jag varit på evenemanget "The Next Generation Female Leader event" på restaurang Sipuli på Skatudden i Helsingfors, och dit var kvinnliga universitetsstuderande i Helsingfors bjudna. Evenemanget var ordnat av SEB och The Boston Consulting Group, och det var bannemej ett av de bästa evenemangen jag gått på. 

Förutom att vi under evenemanget fick träffa och diskutera med väldigt framgångsrika personer i business- och ekonomivärlden, blev vi dessutom bjudna på en utsökt trerätters middag medan vi hade intressanta samtalsämnen på tapeten och så fick vi en trevlig goodiebag på vägen ut. 

En väldigt lyckad kväll kan jag lätt kalla detta, och jag vill verkligen tacka arrangörerna för detta.



Kommentarer (0)

Morgonmåål

Publicerad 2014-03-18 07:10:28 i

Morgonen när den är som bäst, utan stress och med gott morgonmål, HBL och min morgon på tv. Kivaaaaaa!




Kommentarer (0)

Hem

Publicerad 2014-03-17 13:11:59 i

Jag är tillbaka i Helsingfors efter ett väldigt kiva veckoslut i Ekenäs med vänner, familj och fest. Idag mår jag dock dåligt, så jag tänker bara ligga i sängen för nu orkar jag inte vara sjuk längre. Tur så städade jag lite igår så det är trevligare att vara hemma! 





Kommentarer (1)

Tentplugg

Publicerad 2014-03-13 15:31:57 i

Sista tenten imorgon för tentveckan, och pluggandet går rejält dåligt. Om man ens kan kalla det att plugga.. De senaste dagarna har jag mest njutit av solen med kompisar på caféer eller på långa promenader, och då vi inte njutit av solen har vi tagit allt får långa lunchpauser och tittat ut på solen. Man måste ju ta vara på vädret, hehe. 


Såhär har det sett ut hemma hos mig de (få) minuterna jag faktiskt gjort något vettigt. 
Kommentarer (0)

Solbrillsglad

Publicerad 2014-03-12 07:34:02 i

Det att få sätta solbrillor på sig i mars, utan att känna sig som en tönt, är ju ganska kiva. Såhär glad var jag igår: 



Kommentarer (0)

Träningen

Publicerad 2014-03-09 17:38:59 i TRÄNING,

Måndag 3.3 : RPM 50 min
Tisdag 4.3 : Cykling 60 min + crosstrainer 15 min + Grit Plyo 30 min
Onsdag 5.3 : Vila
Torsdag 6.3 : Löpning 45 min + cykling 50 min
Fredag 7.3 : Coreträning (ledd timme) 45 min
Lördag 8.3 : Vila
Söndag 9.3 : Vila

Jag har varit tvungen att vila en hel del eftersom för att mitt vänstra lår är bajs, något där inne gör ont och jag kan inte stretcha det, så jag antar väl att jag bara måste vila, vilket känns skit. Jag vill ju springa!
Kommentarer (0)

Moorning

Publicerad 2014-03-07 07:44:36 i



Med kaffe och HBL blir vilken bussresa som helst lite bättre. 
Kommentarer (0)

WORD

Publicerad 2014-03-06 21:17:33 i



Alltså, en hälsosam kropp, en kropp med muskler och en kropp som får vila ibland, är ju nog det snyggaste en människa kan ha fysiskt sett! Bilden ovan är 👌! Bilden till vänster är alltså inget att sträva efter om man vill vara "fit", inget ideal, eftersom den inte visar en hälsosam och sund kropp som får sin motion och som har sina muskler att hålla den stark.  
Kommentarer (0)

Hobby

Publicerad 2014-03-04 14:25:22 i

Alltså matlagning! Jag vågar nästan kalla det min nya hobby, för jag tycker påriktigt det är så sjukt kul! Att mixa och experimentera ihop en massa och sedan få äta maten, som hoppeligen blir god. Ännu roligare är det ju dessutom om man får bjuda någon på maten man kockat ihop. 

Dagens mat blev kycklingsoppa med äppel och en sallad. Goott! 



 
Detta har ju typ blivit en matblogg.. Men vad gör det för mat är kiva!

Jaha, lite update!
Soppan består av ca 
- 300 g kyckling
- 1 gul lök
- 1 grönt äppel
- 1 msk curry
- 800 g passerade tomater
- 1 dl vatten
- 2 dl matgrädde
- 1-2 grönsaksfond
- salt 
- svartpeppar

Man börjar alltså soppkokningen med att steka kycklingen, den hackade löken och äpplet i olja eller smör och curry. Därefter lägger man allt i en kastrull, lägger med resten av ingredienserna (krydda enligt smak) och låter stå och puttra på låg värme i några minuter, och sedan är det klart.

Såja, nu vet ni! 
Kommentarer (2)

Moorning

Publicerad 2014-03-04 08:02:19 i

Jag är hemma hos mamma och njuter av ett gott morgonmål:


Orsaken till att jag är här är min arbetsintervju inför ett sommarjobb på eftermiddagen, jäääiks. Dock tror jag att det kan bli svårt att få det, men kul med intervju i alla fall! 
Kommentarer (0)

Träningen

Publicerad 2014-03-03 10:08:00 i

Måndag 24.2 : 60 min spinning + 30 min coreträning
Tisdag 25.2 : Gång 8 km - 80 min + motionscykel 30 min
Onsdag 26.2 : Vila
Torsdag 27.2 : Löpning 97 min - 17 km
Fredag 28.2 : Löpning 45 min - 7,5 km + motionscykling 50 min + mage 15 min 
Lördag 1.3 : Motionscykling 45 min + Bodypump 60 min
Söndag 2.3 : Gång 40 min - 4 km + motionscykel 50 min
 
Helt bra helt bra.
Torsdagslöpningen var bästa löprundan jag någonsin löpt, i och med att det både blev en lång runda och med bästa farten jag någonsin sprungit långt med. Halvmaratonet, som jag för övrigt anmält mig till denhär veckan, börjar kännas allt mer lockande, i och med att jag troligen kommer att kunna prestera på en sådan nivå jag önskar. Dessutom har jag funderat på Lidingöloppet i slutet av sommaren, vilket går på 30 km i terräng. Det skulle ju vara en liten utmaning, men så kändes även tiden jag hade satt som mål då jag började mitt löpas inför halvmaratonen. 
Vad annat angående träning? Jag har aktiverat min SH'BAM licens, så nu är jag igen tillåten att dra SH'BAM timmar och kommer få de nya programen, kul! Visst har jag saknat det, men jag tror det har varit bra med en paus med tanke på att jag nu är allt mer taggad för att dra timmar samtidigt som jag vickar på rumpan. Angenäämt! 
 
Bilden är från Active Sport Club på en av våra roliga medlemskvällar, här med fina Cia! 
 
Kommentarer (0)

Lördagsmys

Publicerad 2014-03-01 21:20:45 i

Efter träning och plugg kom min Paula hit, och vi (hon) har lagat god mat, ätit, skvallrat och fnissat. En sjukt skön lördagkväll vilken medför bra träningsskick imorgon. Trevligt så! 



Paula är allt bra hon! 


Kommentarer (0)

Happy day!

Publicerad 2014-03-01 09:24:02 i

Sol i Helsingfors, tenten är inlämnad och jag drar till gymmet. Lördagen har börjat bättre än bra! 



Kommentarer (0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela