Träning
Eftersom jag bara varit ledig den senaste veckan och haft en massa tid för mig själv, och dessutom bott ihop med duktiga Paula några dagar har den veckan bestått av mycket träning.
Onsdag 8.1 : morgon - spinning 45 min + magträning 15 min , kväll - power (som bodypump) 60 min
Torsdag 9.1 : power 60 min
Fredag 10.1 : morgon - spinning 30 min + power 30 min + mage 10 min, kväll - bodypump 60 min + sh'bam 30 min
Lördag 11.1 : Öppet hus i Active - bodyattack 30 min + grit plyo 30 min + CXWORX 30 min + bodycombat 30 min + sh'bam 30 min
Söndag 12.1 : Vilodag - promenad 60 min
Måndag 13.1 : morgon - löpning 60 min, kväll - RPM 50 min + mage 10 min
Tisdag 14.1 : morgon - löpning 60 min, kväll - spinning 30 min + CXWORX 30 min
För att vara ärlig måste jag säga att jag tränat lite för mycket den senaste veckan, men min kropp har orkat och jag har mått bra av det, så då skadar det väl inte. Nästa vecka har jag tänkt ta det lite lugnare dock...
