Amanda

Tisdag 18.2 : vila (Veronica Maggio)

Onsdag 19.2 : vila

Torsdag 20.2 : vila (pluggdag)

Fredag 21.2 : löpning 90 min - 14 km

Lördag 22.2 : RPM 30 min + CX'WORX 30 min + löpning på löpmatta 40 min - 7,2 km

Söndag 23.2 : morgonlöpning 88 min - 15 km + kvällsgym 70 min (ben)

Med tre dagars vila mitt i veckan orkade jag träna asbra slutet av veckan med några sjukt bra löppass. Formen börjar bli bättre och närmar sig halvmarathonformen som är minimi för mig. Känns gött att känna framsteg! 

Från dagens morgonrunda.